Psicoterapia individual online

Psicoterapia individual online

Tener sesiones de psicoterapia online, ofrece múltiples beneficios para la salud mental y emocional. Ayuda a identificar y gestionar emociones como ansiedad, tristeza o estrés, que pueden afectar la vida diaria. A través de un espacio seguro con un profesional, se exploran patrones de pensamiento o comportamientos que limitan el bienestar, promoviendo el autoconocimiento y la resiliencia. Es eficaz para tratar trastornos como depresión o fobias, con estudios mostrando una mejora del 60% en síntomas tras 12 sesiones, según la American Psychological Association.

Además, fortalece las relaciones personales y laborales al mejorar la comunicación y la empatía. En un mundo acelerado, donde el 40% de las personas reportan agotamiento mental (según encuestas recientes), la psicoterapia proporciona herramientas prácticas, como técnicas de relajación o reestructuración cognitiva. También apoya en momentos de crisis, cambios de vida o traumas, ofreciendo un enfoque personalizado.

Con el aumento de la demanda de salud mental, estas sesiones se han vuelto esenciales para prevenir problemas mayores y fomentar un equilibrio emocional. No se trata solo de «curar o sanar», sino de crecer y adaptarse, siendo un inversión en la calidad de vida a largo plazo.

Sesión online: 55€ la hora y media

Plataforma: Google Meet

Forma de pago: Bizum o PayPal