Certificación en mindfulness
La coaching de mindfulness, combina técnicas de coaching con prácticas de atención plena para promover el bienestar emocional y mental. Durante las sesiones, se enseñan habilidades de mindfulness, como la atención plena al momento presente y la gestión del estrés. La coach, guía al individuo en la integración de estas prácticas en su vida diaria, ayudándole a desarrollar una mayor conciencia de sí mismo, a reducir la reactividad emocional y a cultivar una mentalidad más equilibrada y centrada. Este enfoque, puede ser especialmente útil para aquellos que buscan manejar el estrés, mejorar su concentración y encontrar un mayor sentido de calma y claridad en su vida.
Certificación: Mindfulness y bienestar
Psicoterapia Holística Online
La psicoterapia holística online, es un enfoque terapéutico que aborda la salud mental desde una perspectiva integral, considerando la interacción entre cuerpo, mente y espíritu. A través de sesiones virtuales, se trabaja en identificar y abordar no solo los síntomas emocionales y mentales, sino también los aspectos físicos, sociales y espirituales que pueden estar contribuyendo a la dificultad del individuo. Este enfoque, busca promover el bienestar integral y el crecimiento personal, utilizando herramientas y técnicas variadas adaptadas a las necesidades específicas de cada persona.