Gastritis vs Gastroenteritis: Mensajes de nuestro cuerpo
A lo largo de nuestra vida, muchas veces experimentamos molestias físicas que parecen simples o pasajeras, pero que en realidad, son mensajes de nuestro cuerpo y emociones no digeridas. La gastritis vs gastroenteritis, son dos de estas señales. Ambas afectan el sistema digestivo, pero tienen orígenes, síntomas y significados emocionales distintos.
En este post, exploraremos la reprogramación y la biodecodificación detrás de estas afecciones, integrando la mirada clínica, emocional y espiritual. También, incluiremos ejercicios prácticos y un taller diseñado para ayudar a sanar estas situaciones.
Gastritis vs Gastroenteritis: la diferencia sistémica
Gastritis
Desde el punto de vista clínico, la gastritis es la inflamación de la mucosa del estómago. Sus síntomas incluyen dolor, ardor, náuseas, sensación de plenitud y, en algunos casos, vómitos leves. Puede ser causada por infección, medicamentos, alcohol, estrés o hábitos alimenticios irregulares.
Desde la mirada emocional y simbólica, la gastritis refleja lo que no estamos pudiendo digerir emocionalmente: enojo retenido, frustración, autoexigencia o situaciones que sentimos que debemos tolerar sin poder expresarnos. Nuestro cuerpo, “quema” internamente lo que no hemos liberado, y el ardor en el estómago, es un reflejo físico de esa tensión interna.
Generalmente los médicos digestivos solo analizan los síntomas, pero no las causas emocionales que vienen acompañados de estas inflamaciones. Es menester trabajar entre los médicos digestivos y psicoterapeutas para poder dar una solución efectivo a esto, y así el paciente poder tener una solución.
Gastroenteritis
Clínicamente, la gastroenteritis, es una inflamación que afecta estómago e intestinos, generalmente causada por virus, bacterias o intoxicación alimentaria. Sus síntomas incluyen vómitos, diarrea, cólicos y fiebre.
En un plano emocional y energético, la gastroenteritis representa una purga rápida de lo que resulta tóxico o invasivo en nuestra vida. Es la forma en que el cuerpo expulsa lo que no puede procesar: emociones, relaciones o situaciones que sentimos como traición, abuso o desprotección. Por eso, insisto tanto en que los médicos digestivos como de otras especialidades, trabajen en conjunto para sanar a los que están con este virus.
Preguntas profundas para conectar
La introspección, es una herramienta poderosa. Estas preguntas, es para que pienses y analices lo que pasa dentro de tu cuerpo. Sus ventajas y desventajas de por qué debes conectar con lo que tu cuerpo te está indicando. Al responder estas preguntas, comienzas a identificar patrones que necesitan sanación:
- ¿Qué situaciones estoy “quemando” internamente por no poder expresarlas con claridad o calma?
- ¿Con quién o con qué sigo acumulando enojo, frustración o impotencia?
- ¿Qué parte de mí se siente obligada a aguantar, tolerar o “digerir” lo que no quiere?
- ¿Estoy viviendo desde la autoexigencia, la presión o el sacrificio silencioso?
- ¿En qué momentos siento que pierdo el control y necesito retenerlo todo?
- ¿A quién o a qué le guardo resentimiento que todavía no he liberado?
- ¿Qué necesito decir, poner en su lugar o soltar para que el cuerpo no lo procese por mí?
- ¿Qué no estoy pudiendo digerir en mi vida emocional o relacional?
- ¿Qué situación reciente me impactó emocionalmente y mi cuerpo quiere expulsar o rechazar?
- ¿Qué vivencias me resultan tóxicas, invasivas o difíciles de integrar?
Otras preguntas
- ¿Estoy viviendo algo que sentí como traición, invasión, contaminación o abuso energético?
- ¿Qué noticia, persona o experiencia me sacudió y todavía no logro asimilar?
- ¿Me siento desprotegido/a, invadido/a o forzado/a a adaptarme a algo que no quiero?
- ¿Estoy cargando con responsabilidades o emociones que no me corresponden?
- ¿Qué miedo o estrés atraviesa mi sistema y lo lleva a reaccionar de forma defensiva?
- ¿En dónde estoy viviendo conflicto entre lo que siento y lo que hago?
- ¿Qué parte de mí pide límites, descanso o respeto y la ignoro?
- ¿Qué emoción reprimida estoy procesando con el cuerpo y no con la palabra?
- ¿Qué me irrita, me invade o me exige más de lo que puedo sostener?
- ¿Qué estructura emocional se desordena cuando tengo miedo a perder control?
- ¿Qué cambios recientes no logré aceptar o integrar con calma?
Lo que estas afecciones te están indicando que debes sanar
Gastritis
- Liberar enojo y frustración retenida.
- Reducir la autoexigencia y la presión constante.
- Aprender a expresar necesidades y poner límites.
- Sanar resentimientos acumulados hacia personas o situaciones.
- Reconocer y aceptar emociones sin juzgarlas.
Gastroenteritis
- Expulsar lo tóxico y liberarse de influencias externas nocivas.
- Soltar experiencias invasivas, relaciones conflictivas o emociones acumuladas.
- Reconocer situaciones que generan desprotección o abuso energético.
- Integrar los cambios recientes y aceptar la impermanencia.
Ahora yo te pregunto: si estás leyendo que ambos síntomas te están diciendo: Oye, presta atención a lo que te estoy diciendo y tu crees que el médico digestivo tiene la solución, no del todo es correcto, porque debes mirar también tu actitud interna. Y si no cambias, así continuará llamándote la atención para que cambies la actitud. Consigue cambiar todo lo que te molesta.
Reprogramación y Biodecodificación
La reprogramación, consiste en cambiar los patrones de pensamiento, emoción y conducta que sostienen la molestia física. La biodecodificación, identifica el mensaje simbólico del síntoma y cómo se manifiesta en el cuerpo. Sanar no es fácil pero si, si deseas cambiar y transformar tu vida.
Estrategias
- Conciencia corporal: observar sensaciones físicas, su localización, intensidad y cambios.
- Diario de emociones: registrar situaciones que generan irritación, ansiedad o incomodidad.
- Reestructuración de creencias: identificar creencias limitantes sobre control, autoexigencia y merecimiento.
- Visualización y respiración: usar la mente y el cuerpo para liberar tensión y procesar emociones.
- Rituales de liberación: actos simbólicos de expulsión y transformación emocional.
Ejercicio 1: Diálogo con la molestia
Objetivo: Reconocer y liberar emociones retenidas asociadas a gastritis o gastroenteritis.
Pasos:
- Encuentra un lugar tranquilo y cierra los ojos.
- Pon velas aromáticas e incienso/sahumerio
- Coloca música suave
- Lleva tu atención al área donde sientes molestia.
- Pregunta internamente: “¿Qué quieres que reconozca sobre ti?”
- Observa pensamientos, imágenes o emociones sin juzgar.
- Agradece a la molestia por alertarte y anota en un cuaderno lo percibido.
- Repite diariamente 5–10 minutos.
Beneficio: permite identificar la raíz emocional de la molestia y comenzar su liberación.
Ejercicio 2: Transformación de la energía
Objetivo: Reprogramar la molestia y liberar tensión acumulada.
Pasos:
- Siéntate o recuéstate en un lugar tranquilo.
- Pon velas aromáticas e incienso/sahumerios
- Coloca música suave
- Visualiza la molestia como una luz oscura en la zona afectada.
- Con cada exhalación, imagina que la luz se transforma en luz clara y cálida.
- Repite mentalmente: “Acepto mi molestia, la libero y permito que la energía fluya libremente en mí.”
- Finaliza con respiraciones profundas y siente el alivio en cuerpo y mente.
Beneficio: ayuda a liberar bloqueos emocionales y físicos, promoviendo bienestar integral.
Taller online: Digestión emocional: Reprogramación y biodecodificación de la gastritis y gastroenteritis”
Duración: 2 horas (online) por Google Meet
Dirigido a: personas que buscan sanar molestias digestivas recurrentes, mejorar la relación con sus emociones y aprender herramientas de autogestión.
Objetivos del taller:
- Comprender la diferencia entre gastritis y gastroenteritis desde la perspectiva holística.
- Identificar emociones retenidas y situaciones tóxicas en la vida cotidiana.
- Aprender técnicas de reprogramación y biodecodificación.
- Practicar ejercicios para liberar y transformar la energía emocional.
- Crear un plan personal de autocuidado y límites saludables.
Incluye: guía de trabajo, audios de respiración y visualización, ejercicios prácticos.
Precio: 60 € por participante (paquetes corporativos o grupos personalizados a convenir). Pagando por Bizum
Inscríbete: conexionmentalycorporativo@gmail.com
Conclusión
La gastritis y la gastroenteritis, no son solo síntomas físicos; son mensajes profundos de nuestro cuerpo y emociones. Aprender a escucharlos, comprenderlos y liberarlos es un camino de sanación integral.
Preguntarte qué emociones no digerís, qué situaciones te irritan y qué cambios necesitas aceptar te permite transformar molestias físicas en crecimiento personal y bienestar emocional.
Con ejercicios simples, conciencia corporal, rituales de liberación y herramientas de reprogramación, podés recuperar control, equilibrio y armonía.
El cuerpo siempre habla; solo necesitamos aprender a escucharlo con atención, compasión y conciencia.
