Hoy te invito a adentrarte en un recorrido profundo —filosófico, narrativo, práctico— donde la reprogramación consciente y la herramienta de la Biodecodificación, se encuentran para ayudarte a mantener tu energía alta en estos tiempos de cambio, en los que la humanidad se halla en plena transición vibracional. Te invito a unir mente, cuerpo y espíritu para que tu energía no solo se preserve sino que se convierta en tu aliada transformadora.

Entiendo que muchas personas, ponen excusas constante para crecer y evolucionar como alma, pero también como humano. Hasta el momento, nadie nos había enseñado a que somos energía en realidad y que tenemos luz propia para brillar.

El paisaje del cambio y por qué nuestra energía está en juego

Vivimos un momento histórico: no solo a nivel individual, sino colectivo. Cambios energéticos, vibracionales, culturales y tecnológicos sacuden nuestra realidad cotidiana. La sensación de que «algo cambia» está en el aire, y eso tiene consecuencias directas en nuestro cuerpo-mente-espíritu. Esto no te lo enseña la psicología de la vieja escuela, sino que se nos está poniendo en conocimiento lo que antes desconocíamos del humano.

Durante los cambios, hoy en día:

• Se activan miedos antiguos: pérdida, inseguridad, no-ser-suficiente.
• Aparecen creencias limitantes, que quizá heredamos o asumimos: “si siento demasiado me pueden castigar”, “mostrar mis debilidades es peligroso”, “debo demostrar que valgo”.
• El cuerpo, lo resiente: falta de vitalidad, cansancio emocional, desconexión con el propósito.

Desde la perspectiva de la Biodecodificación, los síntomas —físicos, emocionales o energéticos— se interpretan como manifestaciones de conflictos internos no expresados o no integrados, porque no nos enseñaron porque no poseían el conocimiento los profesionales de la salud mental. Estas tensiones drenan energía. Y si la energía se baja, no solo se trata de «agotamiento»: se trata de que se fractura la conexión entre mente, cuerpo y espíritu, alterando tu presencia, tu rendimiento, tu capacidad de transformación.

¿Qué nos está enseñando la humanidad con estos cambios vibracionales?

En este momento de transición colectiva, hay varias lecciones abiertas para quienes somos conscientes:

Que la energía no es un recurso infinito

La creencia de que podremos responder siempre con la misma fuerza, ya no es válida. En tiempos de cambio, la energía se renueva o se agota. Estamos invitados a entender la energía como un flujo consciente, no como algo que se da por sentado.

Que la conexión, es clave

Estos cambios, empujan a que no trabajemos solo la mente o solo el cuerpo, sino que integremos el espíritu. Las viejas separaciones ya no funcionan: mente-cuerpo-espíritu deben operar como un trío conectado.

Que el propósito se vuelve esencial

Cuando la energía baja, muchas veces es porque no estamos alineadas con un propósito o una misión. Estos cambios, nos piden que revisemos: ¿Para qué estoy? ¿A quién sirvo? ¿Cómo uso mi energía para algo mayor que yo?

Que sanar no es solo personal, es colectivo

La vibración de la humanidad, está mutando. Cada vez que una persona eleva su frecuencia, afecta al campo colectivo. Esto, significa que al mantener tu energía alta, no solo te beneficias tú, sino tu entorno, tu empresa, tu comunidad.

Que los antiguos paradigmas de control, agotamiento y autosacrificio ya no rinden

En el mundo corporativo, ya no basta con “rendimiento a toda costa”. Ahora, impera el bienestar integral como requisito para el cambio efectivo. En lo personal, ya no basta reprimir emociones; se trata de integrarlas. Esto, exige que trabajes tu energía de forma consciente.

La reprogramación consciente: cómo reconfigurar tu sistema energético interno

La reprogramación, es un proceso de revisión y transformación de los “programas automáticos” que rigen tu mente-cuerpo. Se trata de reemplazar patrones obsoletos, por otros que te sostengan en esta nueva fase.

¿En qué consiste?

• Identificar creencias, emociones, conductas que ya no te sirven.
• Traerlas a la conciencia.
• Sustituirlas por programas nuevos: afirmaciones, visualizaciones, decisiones.
• Integrar el cambio a nivel cuerpo-mente-espíritu hasta que pase de ser “nuevo” a “normal”.

Por qué es esencial para conservar energía

Cuando operas bajo viejos programas (culpa, autoexigencia, miedo al éxito, etc.), consumes energía en piloto automático. La reprogramación, limpia ese gasto innecesario y te permite usar tu energía para lo que importa: crear, conectar, transformar.

Pasos recomendados

1. Conciencia: escucha tu cuerpo, observa tus pensamientos. ¿Cuándo sientes que tu energía cae? ¿Qué creencia apareció?
2. Decisión: elige conscientemente cambiar. “Ya no me alimento de …”, “Ahora me programo para …”.
3. Práctica: usa afirmaciones, meditación, visualización, diario de cambio. La repetición crea nuevo circuito neuronal.
4. Integración: observa los resultados en cuerpo-mente-espíritu. Ajusta si hace falta. Haz del nuevo programa parte de ti.

La Biodecodificación: escuchar el cuerpo-alma y restaurar la energía

La Biodecodificación, funciona como puente entre la emoción atrapada y la liberación de energía vital. Según esta disciplina, cada síntoma es una “llamada” del cuerpo para restaurar un conflicto emocional que se sostiene.

Por qué encaja en tiempos de cambio

Cuando los cambios vibracionales se intensifican, nuestro cuerpo puede responder con síntomas, fatiga, desconexión. La Biodecodificación, permite que escuches qué te está mostrando el cuerpo, y que desde ahí liberes lo que drena tu energía.

Cómo utilizarla para elevar tu energía

• Pregúntate: ¿Qué parte de mi cuerpo está cansada? ¿Qué emoción la rescata?
• Comprende la señal: “esta fatiga, es parte de un reajuste”, “este dolor me habla de un miedo rechazado”.
• Aplica la liberación: respiración consciente, visualización de luz que disuelve la tensión, afirmación que ancla un nuevo estado.
• Integra un nuevo enfoque: tras la liberación, una decisión de conectar tu energía con tu propósito.

Cómo mantener tu energía alta en el día a día

Aquí tienes prácticas concretas para sostener tu energía, sin depender solo de motivación superficial:

Rituales matutinos y vespertinos

• Al despertar: Inhala profundamente, siente cómo tu cuerpo se activa, declara mentalmente: “Hoy mi energía contribuye a mi propósito y al bien común.”
• A media jornada: Haz una pausa de 5 a 10 minutos. Cierra los ojos, lleva tu atención al centro del pecho, imagina una luz clara que recorre tu cuerpo.
• Al finalizar: Haz una revisión consciente: ¿qué momentos bajaron mi energía? ¿Por qué? ¿Qué necesito para restaurarla?

Cuida tu cuerpo-vitalidad

• Movimiento mínimo 15 minutos diarios: caminar, estiramientos, conexión con la tierra.
• Alimentación ligera, hidratación, descanso suficiente: el cuerpo físico, es la base de tu energía.
• Reconoce los límites: si sientes que tu cuerpo pide pausa, escucha. Ignorarle drena energía.

Conecta tu propósito al trabajo o entorno

• En el ámbito corporativo: recuerda para qué haces lo que haces. Tu energía, sirve un propósito mayor.
• En lo profesional/empresarial: integra espacios de bienestar emocional y mental en tu rutina o en tu equipo.
• En lo humano-espiritual: recuerda que tu energía impacta más allá de ti: equipos, empresas, comunidad.

Autorregulación emocional

• Cuando notes una bajada repentina de energía: detente. Pregúntate qué emoción está ahí.
• Aplica una herramienta rápida: “inhalo paz, exhalo lo que me drena”.
• Usa una afirmación: “Mi energía, está alineada con mi ser auténtico. Sostengo mente-cuerpo-espíritu en coherencia.”

Ejercicios prácticos

Aquí tienes dos ejercicios para integrar la reprogramación y la biodecodificación en tu día a día:

Ejercicio: “Reprogramación energética consciente”

Duración: 10-15 minutos

• Encuentra un lugar tranquilo, siéntate o acuéstate.
• Cierra los ojos, haz 3 respiraciones profundas, dejando que la exhalación sea más larga que la inhalación.
• Visualiza una pantalla frente a ti con un viejo programa: una creencia o emoción que ya no quieres (“Me cuesta descansar”, “No merezco brillar”, “Si bajo las defensas me atacan”).
• Observa esa pantalla, visualízala, luego pulsa un botón imaginario de “reset”. La pantalla se vuelve limpia.
• Ahora en esa pantalla escribe el nuevo programa: “Merezco energía renovada”, “Mi brillo no molesta, inspira”, “Descanse y me recargo”.
• Siente que ese nuevo programa se descarga en tu cuerpo: una luz que desciende desde la coronilla hasta los pies, activando cada célula.
• Haz tres respiraciones más, abre los ojos, y da gracias por esta reprogramación.
  Objetivo: anclar en ti un nuevo programa de alta energía, operativo en mente, cuerpo y espíritu.

Ejercicio: “Biodecodificación de la energía atrapada”

Duración: 15-20 minutos

• Elige un momento en el que hayas sentido una bajada de energía recientemente.
• Lleva tu atención al cuerpo y localiza dónde se sintió esa bajada (pecho, solar, nuca, piernas…).
• Con una mano sobre ese lugar, pregúntate en silencio: “¿Qué emoción aparece cuando siento esta bajada?”
• Observa la emoción que surge (puede ser miedo, tristeza, ira, culpa). No juzgues, solo observa.
• Dile mentalmente: “Gracias por mostrarme esta emoción, la escucho”.
• Visualiza ahora una luz dorada que entra por tu coronilla, pasa por tu mano y llega a ese lugar, disolviendo la emoción atrapada.
• Sustituye la emoción por una afirmación: “Libero lo que ya no me sirve. Mi energía circula libremente.”
• Permanece unos minutos sintiendo cómo la vibración en ese lugar se vuelve más liviana, más luminosa.
• Finaliza agradeciendo a tu cuerpo-alma por comunicarse.
  Objetivo: liberar bloqueos energéticos que drenan tu fuerza vital, y restaurar el flujo desde la conexión interior.

Taller online: Energía alta: Reprogramación & Biodecodificación para tiempos de cambio

Formato: 4 sesiones en 2 horas, vía videoconferencia en Google Meet (grupo reducido – máximo 8 personas) + material descargable.
Contenido:

• Sesión 1: Introducción a la energía, vibración humana y cambios actuales.
• Sesión 2: Reprogramación consciente: creencias, visualizaciones y acciones integradas.
• Sesión 3: Biodecodificación aplicada: escucha cuerpo-alma, ejercicios de liberación energética.
• Sesión 4: Integración mente-cuerpo-espíritu: ritual de cierre, plan de mantenimiento y alineación con propósito.
  Precio: 150 euros por participante pagando por Bizum
  Dirigido a: profesionales, coaches, terapeutas, equipos corporativos que desean elevar su frecuencia energética, mantener su bienestar y promover esa energía en sus entornos.
• Inscríbete: conexionmentalycorporativo@gmail.com

Tu compromiso de transformación

Te invito a que hagas hoy este compromiso consciente:

“Yo sostengo mi energía en coherencia con mi mente, mi cuerpo y mi espíritu. Acojo estos tiempos de cambio como una oportunidad para expandirme y elevar mi vibración, para mí y para todos.”

Grábalo mentalmente, repítelo al despertar, úsalo como mantra, como ritual.
Tu energía alta no es solo un estado, es tu conexión consciente con tu propósito, con tu entorno, con el nuevo paradigma que se está gestando.